Uzmanlıklarımız
Uzman Klinik Psikolog Tuğba Kara Kimdir?
Uzman Klinik Psikolog Tuğba Kara 1988 yılında İstanbul da doğmuş ve büyümüştür. Çocukluğundan itibaren insanları incelemek onlarla iletişime geçmek her zaman ilgisini çekmiş olup, lise yıllarında psikolog olmak en büyük hedefi olarak hayatına damga vurmuştur.
Uzman Klinik Psikolog Tuğba Kara, Beykent Üniversitesi Psikoloji ve Sosyoloji Anabilim Dalından Yüksek Başarı ve Onur Belgesi ile mevzun olmuştur. Klinik alanda Yüksek Lisansını tamamlayarak Uzman Klinik Psikolog Unvanı almıştır.
Daha fazlasıPsikolog Desteği Almak Neden Önemlidir?
Zihinsel Sağlık Sorunlarının Tedavisi
Psikologlar, depresyon, anksiyete, stres gibi zihinsel sağlık sorunlarının teşhisi ve tedavisi konusunda uzmandırlar. Bu sorunlar, bireylerin günlük yaşamlarını etkileyebilir ve uzman bir rehberlikle yönetilmelidir.
Stres ve Başa Çıkma Stratejileri
Günlük yaşamın getirdiği stresle başa çıkma becerileri, psikolojik refah için kritiktir. Psikologlar, bireylere bu konuda rehberlik eder, etkili başa çıkma stratejileri geliştirmelerine yardımcı olur.
Kişisel Gelişim ve Kendini Keşfetme
Psikologlar, bireylerin kendi potansiyellerini fark etmelerine ve geliştirmelerine yardımcı olurlar. Bu, kariyer seçimlerinden kişisel hedeflere kadar birçok alanı kapsar.
İlişki Danışmanlığı
Aile içi ilişkiler, arkadaşlıklar ve romantik ilişkilerde yaşanan sorunlar, bireylerin genel refahını etkiler. Psikologlar, bu tür ilişkilerdeki zorlukları anlamak ve çözüm yolları önermek için uzmanlaşmışlardır.
Bağımlılık ve Madde Kullanımıyla Başa Çıkma
Madde bağımlılığı ve zararlı alışkanlıklar, bireylerin yaşam kalitesini düşürebilir. Psikologlar, bu tür sorunlarla mücadele etmek için gerekli destek ve stratejileri sağlarlar.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
Travmatik deneyimler sonrasında, bireyler TSSB yaşayabilir. Psikologlar, bu tür durumları değerlendirir ve etkili tedavi planları oluştururlar.
Öz Saygı ve Öz Kabul
Psikologlar, bireylerin kendilerini sevmelerini, kabul etmelerini ve değer vermelerini teşvik ederler. Bu, olumlu bir benlik algısının geliştirilmesine yardımcı olur.
Profesyonel Rehberlik
Çalışma hayatındaki zorluklar, kariyer seçimi, iş stresi gibi konularda psikologlar, bireylere profesyonel rehberlik sağlarlar.
İletişim Becerileri Geliştirme
Sağlıklı iletişim, kişisel ve profesyonel ilişkilerin temelidir. Psikologlar, etkili iletişim becerileri geliştirmek için rehberlik ederler.
Kriz Anlarında Destek
Beklenmedik zorluklar ve krizler, bireylerin psikolojisini derinden etkileyebilir. Psikologlar, bu tür durumlarda hızlı ve etkili bir şekilde destek sunarlar.
Sık Sorulan Sorular
Aile ve Çift terapilerinde ilişkinin mevcut bozulmuş yapısı yeniden düzenlenebilmek adına çalışılmaktadır. Çift terapilerinde çiftlerin beraber katıldığı seanslar ve gerektiğinde ayrı ayrı katıldığı seanslar mevcut olmaktadır. Aile ve Çift terapilerindeki kazançlar:
- Doğru çatışma stratejileri öğrenilir
- Doğru iletişim kurma stratejileri öğrenilir
- Duyguları anlama ve ifade etme öğrenilir
- Empati kurabilme yeteneği üzerine çalışılır
- Ev içi aksayan durumlar çalışılır
- Ebeveyn figürleri olabilme adına çalışılır
- İlişkinin güçlü ve zayıf yönleri çalışılır
- Romantik ilişkinin yeniden kurulumu sağlanır
- Anne ve baba olma durumları çalışılır
- Evliliğe hazırlık aşamaları çalışılır
- Biz olabilme kavramı çiftlere öğretilir
Çift terapilerine ek olarak cinsel terapiler de çalışılmaktadır.
Cinsel terapi, cinsel işlev bozukluğuna sebep olan duygusal, düşünsel ve bedensel problemlerin çözümü için bireylerin ve çiftlerin psiko-eğitimden geçerek problemlerin çözümünü sağlayabilmesidir. Cinsel terapilerde birçok psikoteknik uygulanmaktadır. Cinsel terapilerdeki en önemli amaç bireylerin doğru bir cinsel deneyim yaşamasını sağlayabilmek ve cinsel işlev problemleri ile ilgili psikolojik sorunların çözümüdür.
Neden cinsel terapi?
- Cinsel isteksizlik
- Vajinismus
- Erken boşalma
- Ağrılı cinsel işlev bozukluğu
- Takıntılar
- Orgazm bozukluğu
- Cinsel eğitim
- Evlilik öncesi cinsel birlikteliğe hazırlık
- Bedenini tanıma
- Ergenlikte cinsel eğitim
- Özgüven sorunları
Gibi birçok problemin çözümü için terapiler verilmektedir.
Bizimle İletişime Geçin
Size kısa süre içinde dönüş yapacağız.