Mesafelerin ortadan kaldırılarak, zaman kaybı olmaksızın kaliteli ve profesyonel psikoterapi hizmetine ulaşmalarına yardımcı, teknoloji destekli bir yöntemdir. Psikoterapist ve danışanın güvenli bir şekilde bir araya gelmesini sağlar.
ONLİNE DANIŞMANLIK SÜRECİ
Online terapi sürecini bilmeyenlerin en çok merak ettikleri konu, online terapinin yüz yüze geleneksel terapiden farkı nedir sorusudur. Geleneksel yüz yüze terapi ofis ortamında gerçekleşirken, online terapi internet üzerinden görüntülü konuşma ile gerçekleşir. Terapinin gerçekleştiği ortam dışında birçok benzer yönleri vardır. Her iki terapi yönteminde de aynı psikoterapi yaklaşımlarından faydalanılır. Seansların yapılandırılması ve elde edilen sonuçlar ise benzerdir. Danışanın seans içinde ki güvenilir ortamın sağlanması ve bilgilerin gizlilik ve güvenirlik çerçevesinde korunmasına önem verilir.
Terapist ve danışanın Zoom ya da farklı bir görüntülü konuşma uygulaması üzerinden bir araya gelmesi ile gerçekleşir.
Seans süresi yüz yüze terapide olduğu gibi 50 dakikadır.
EMDR Terapisinde süre 90 dakikadadır.
Uygun görüldüğü takdirde iki seans blok şekilde yapılabilir.
Seanslar haftada bir ya da on günde bir gerçekleşir.
EMDR VE TRAVMA terapilerinde seansların ilk aşamasında haftada iki kez gerçekleşmektedir.
Gerçek bir psikolog-psikoterapist ile görüşürsünüz.
ONLİNE DANIŞMANLIK SİZİN İÇİN UYGUN MU?
- Covid-19 nedeni ile terapiyi sağlıklı ve güvenilir bir ortamda mı almak istiyorsun?
- Yurtdışında yaşıyor ve Türkçe bilen bir terapistte ihtiyacınız olduğunuzu mu düşünüyorsunuz?
- Acil olarak bir psikolog ile görüşmeye mi ihtiyacınız var?
- Yoğun çalışma programınızdan ya da özel durumunuzdan dolayı bir psikoloğun ofisine gitmenin sizi zorlayacağını mı düşünüyorsunuz?
- Evinizin ya da ofisinizin konforunda, trafikte zaman geçirmeden psikolojik danışmanlık hizmetine ulaşmayı mı tercih ediyorsunuz?
- Çalışmak istediğiniz psikoloğu buldunuz fakat bulduğunuz uzman sizinle aynı şehirde değil ya da yaşadığınız bölgede uzman mı yok?
İşte tam da bu ve benzeri sorulara cevabınız evet ise online terapi için beklemenize gerek yok.
ONLİNE TERAPİNİN AVANTAJLARI NELERDİR?
Yaşadığınız şehir ya da ülkeye bağlı kalmadan, dilediğiniz yerde ve zamanda, tercih ettiğiniz terapistten psikolojik destek almanızı sağlar.
Zamandan tasarruf sağlar. Seansların planlanmasında esneklik sağlar. Hem terapistin hem de danışanın uygunluğuna göre randevuları planlamak çok daha kolaydır.
Yüz yüze başladığınız terapi seanslarına bazen olumsuz durumlar nedeni ile gelemeyebilirsiniz. Online terapi, nerede olursanız olun terapistinize ulaşmanızı sağlar. Böyle zamanlarda tedavi sürecinin aksamaması için seanslar online olarak gerçekleşebilir.
Online terapinin bir başka avantajı ise, bazı danışanların kendisini ifade etmesini kolaylaştırır ve böylece terapi süreci kısalır. Her insan özeldir ve farklıdır bu nedenle danışanlar yüz yüze terapiye kıyasla online terapide daha az utandıklarını ve daha az endişe duyduklarını gözlemledik.