Feneryolu psikolog, Kadıköy ilçesinde her türlü psikolojik sorununuzda destek alabileceğiniz yetkin bir merkezdir. Feneryolu psikolog desteğiyle, psikolojik sorunların çözümü sağlanır. Bununla birlikte, hayatımızı etkileyen ve yaşam kalitemizi düşüren tüm psikolojik problemlerin üstesinden gelebiliriz. Kimliğimizi oluşturan ev, iş ve okul hayatı gibi alanlarda karşılaştığımız sorunlar komplike bir duruma gelmeden önce çözüme kavuşturulmalıdır. Sosyal hayatımızın getirdiği ve benliğimizin oluşturduğu her türlü psikolojik problemin uygun ve etkili bir çözümü vardır. İnsan ilişkilerinde egosal çatışmalarla birlikte karmaşa ve sorunlar oluşabilmektedir. Tüm bu sorunların çözümü ise Feneryolu psikolog ile mümkündür.
Feneryolu psikolog
Kadıköy Feneryolu psikolog ile alacağınız bireysel ya da grup terapileri ve tedavi yöntemleri, sorunlarınızdan kurtulmanıza, psikolojik sağlığınıza kavuşmanıza ve yaşam kalitenizi arttırmanıza olanak sağlayacaktır. Beden ve ruh sağlığı bütünlüğünü koruyabilmek için alacağınız terapi yöntemleriyle öz varlığınıza, hayatınıza ve yaşamınıza karşı farkındalık geliştirerek, problemlerle baş etme yetkinliğinizi arttırırsınız.
Feneryolu psikolog bireysel terapi
Kadıköy Feneryolu psikolog destekli bireysel terapi ile, yaşam kalitenizi azaltan psikolojik problemlerinizi ortadan kaldırabilirsiniz. Birebir olarak ister yüz yüze ister online terapilerle alanında uzman ve deneyimli psikolog ile çalışabilirsiniz. Alacağınız psikolog yardım farkındalık kazanmanızı sağlayarak ruhsal durumunuzda iyileşmelere yol açacaktır.
Feneryolu psikolog aile ve çift terapisi
Kadıköy Feneryolu psikolog aile ve çift terapisi ile ortaya çıkan aile ve çift sorunları, etkili terapilerin yardımıyla ortadan kaldırılır. Sadece aile üyeleri ile birebir çalışılmakla kalınmaz. Bireysel olarak tepkiler ve durumları incelemek yerine tüm ailenin ve çiftlerin ayrı ayrı ve birlikteyken sergiledikleri tutumlar da incelenir. Aile bireylerinin ya da çiftlerin birbirlerine karşı ortaya koydukları bakış açıları, hareketler, duygu ve düşünceler incelenir. Bu terapi yöntemindeki amaç, aile bireylerine ve çiftlere birlikte yaşama, ortak karar alma, birlikte problem çözme gibi beceriler kazandırılmasıdır. Aile içerisinde ebeveyn çocuk ilişkileri, karı koca ilişkileri, kardeş ilişkileri, partner ilişkileri, partnerlerin üst ve alt soy ile olan ilişkileri üzerine çalışılır. Böylece mevcut sorunlar çözülürken olabilecek sorunların önüne geçilir.
Feneryolu psikolog çocuk ve ergen terapisi
Feneryolu psikolog, Kadıköy'de alanında uzman ve deneyimli psikologlar tarafından, çocuk ve ergen terapi ve tedavisi yapmaktadır. Burada çocuklar için, çok tercih edilen yöntemlerden biri olan oyun terapisi uygulaması yapılmaktadır. Çocuklar bu terapi sayesinde oyunlar ve oyuncaklar yardımı ile ihtiyaçlarını ifade ederler. Oyun terapisi yöntemi ile çocukların sosyal ve bilişsel kabiliyetleri ölçümlenebilir. Çocuk dilinin konuşulduğu bu terapide, çocukların duygu ve düşünceleri yetişkinler tarafında anlaşılır hale gelir.
Ergenlik çağı sorunlarının çözümünde ise ergen terapisinden faydalanılır. Erkek ve kızların kendilerini daha iyi tanımaları, duygularını daha açık ifade edebilmeleri ve öfke kontrollerini sağlayabilmeleri ergen terapisi ile mümkündür. Ergenlik çağındaki bütün çocukların yaşadığı problemler bu terapiler ile çözüme kavuşturulabilir. Ergenlerin kimlik problemlerinden soyut gelişimlerine, cinsel gelişiminden fiziksel büyümesine, sosyal çevre uyumlarından mesleki yönlendirilmelerine kadar pek çok alanda terapiler uygulanabilir.
Kaygı ve korku nedir?
Feneryolu psikolog hizmetlerinin kapsamını daha iyi anlatabilmek için öncelikle korku, kaygı, üzüntü ve panik kelimelerinin sözlük anlamlarını açıklayalım. Korku, tüm bireylerin yaşayabileceği bir duygudur ve tehlikeli bir duruma karşı yaşadığımız bir tepkidir. Korkularımız sonucunda istenmeyen tepkiler verebileceğimiz için sorunlar ortaya çıkabilir. Korku sırasında beynimiz hayatta kalmak ve kendimizi korumak için ilkel tepkiler oluşturur. Vücudumuzun verdiği tepkilerden sonra zihnimizde devreye girerek çıkan kaosu besleyebilir.
Kaygı ve korku kavramları birbiri yerine kullanılan benzer kavramlar olsa da aynı anlamı barındırmazlar. Kaygı daha çok geleceğe yöneliktir. Korku ise olan bir durumla ve bir tehlike ile ilişkilidir. Korku anlık tetikleyicilerle ortaya çıkan duygulardır. Kaygı ise yavaş yavaş beslenen ve uzun dönemi kapsayan bir duygudur. Kaygı vücudumuzda bulantı, baş dönmesi, sersemlik, gerginlik, uykusuzluk, halsizlik ve terleme gibi belirtiler oluşmasına sebep olabilir.
Panik atak nedir?
Panik atak ise korku ve kaygının birbirini besleyip bütünleştiği durumlarda ortaya çıkan bir olaydır. Panik atak, bir tehlike algıladığımız durumlarda birdenbire gösterdiğimiz yoğun ve abartılı tepkilerdir. Panik atak kendini çarpıntı ve kalp hızında artış ile göstermeye başlar. Vücutta titreme ile birlikte terleme oranı yükselir. Nefes almada problem, göğüste daralma ve ağrı meydana gelir. Baş dönmesine düşme hissi eşlik ederken bulantı ve kusma olabilir. Panik atak durumlarında, algıdaki bozulmadan dolayı kontrolü kaybetme duygusu ve ölüm korkusu hissi ortaya çıkabilir. Bazı hastalarda vücut uyuşup karıncalanabilir. Üşüme, ürperme ya da ateş basması görülür. Kadıköy Feneryolu psikolog ile iletişim kurarak, panik ataktan kurtulabilirsiniz.
Panik atak belirtileri nelerdir?
Panik atak belirtilerinin başında baş dönmesi gelir. Nabzın yükselmesi ile birlikte akciğerlerimiz olumsuz etkilenir. Soluk alıp vermede aşırılıklar olur ve beynimize az kan gider. Bu durum başımızın dönmesine sebep olur. Daha sonra vücut tepkileri ortaya çıkar. Panik atak halinde terleme, üşüme, karıncalanma, elde kolda boşalma, vücudun hissizleşmesi gibi durumlar görülebilir. Ayrıca zihin karışıklığı da olabilir. Panik atak beynimize az kan gitmesine sebep olduğu için şaşkınlık, odak problemleri, zaman mekân algısını yitirme, rüyaymış hissi, vücut kontrolünü kaybetme, öfke ve korkunun artması durumları ortaya çıkabilir.
Ayrıca göz tepkileri de oluşur. Panik atak halinde, görmede problemler ortaya çıkabilir. Gözlerde seğirme, nesnelere odaklanmada zorluk ve bulanık görme örnek verilebilir. Ağız tepkileri ortaya çıkar. Panik atak durumlarında, diş sıkma, ağız içi kuruluk, yutma problemleri, kaslarda gerilme, konuşmada, cümle kurmada sorunlar ve seste titreme gibi sonuçlar ortaya çıkar. Kalp tepkileri oluşur. Panik atak kalbi olumsuz etkileyen bir durumdur. Kalp atımı çok hızlanır ve göğüs kafesine baskı yapar. Göğüste daralma ve sıkışmayla birlikte kişi kalp krizi geçiriyormuş hissine kapılabilir.
Solunum tepkileri de ortaya çıkar. Panik atak akciğerleri de olumsuz etkiler. Soluk alıp verme hızında artış olur. Kişi nefes alamadığını hissettiği için boğuluyormuş hissine kapılır. Mide bağırsak tepkileri oluşur. Panik atak halinde, midede kramplar, karıncalanmalar, kelebekler uçuşuyor hissi ya da midede düğümlenme hissiyatı oluşabilir. Bulantılar oluşur. Bağırsaktaki spazmlarla birlikte ishal ya da kabızlık ve karın sesleri oluşabilir. Kas tepkileri meydana gelir. Panik atak durumunda, bütün vücut kasları etkilenir. Kaslarda güçsüzlük meydana geldiği için ayakta durmakta zorlanılabilinir. Vücutta sıkmalar, kasılmalar, titremeler görülür.
Panik atakla nasıl başa çıkılır?
Panik atakla başa çıkmak için öncelikle; profesyonel bir destek almanız gerekir. Bireysel olarak ise hayatınızdaki bütün belirsizlikleri ortaya çıkarmaya çalışabilirsiniz. Aklımızdan geçen bütün düşünceleri, insanları çevrenizden neden uzaklaştırdığınızı ve sonucunda ortaya çıkan duygularınızı bir kâğıda yazabilirsiniz. Yazma işi duygularımızı tanımlamada faydalı olacaktır. Gelen panik atağı algılayabilmek için vücudumuzun tepkilerini ve değişimlerini bilmeliyiz.
Panik atak için terapi almaya başlayarak, panik atağın altında yatan duygusal sebepleri öğrenebiliriz. Panik atak hastaları açık gönüllülükle hayatlarındaki bütün belirsizlikleri, korkuları ve kaygıları uzman psikologlarına anlatmalıdırlar. Terapist ile ortak hareket ederek başarılı bir terapi ve tedavi sürecinin sonunda kişi sağlığına kavuşabilir.
Kadıköy Feneryolu psikolog fiyatları
Kadıköy Feneryolu psikolog fiyatları için bizimle iletişim sayfamızdaki telefon numarasından iletişime geçebilirsiniz. Aklınıza takılan tüm sorular için uzman psikologlardan destek alabilirsiniz. Feneryolu psikolog fiyatları seans adedine, terapinin türüne ve diğer değişken konulara göre farklılık gösterebilir. Bizimle iletişime geçerek tüm detaylara hâkim olup randevunuzu oluşturabilirsiniz.