Tekrar eden göz hareketleri ve beden duyumlarıyla rahatsız edici duygu ve düşünceler üzerinde duyarsızlaştırma adına kullanılan bir terapidir. Bu terapi tekniği ile rahatsızlık veren anının duygularının azaltılması söz konusudur. Erken dönem çocukluk anıları, yaşadığımız hayatta şahit olduğumuz bir çok travma, aklınıza takılan bir çok düşünce, kurtulamadığınız duygu durumu, unutamadığımız olaylar, travma sonrası stres bozukluğu gibi bir çok alan üzerine çalışılmaktadır.
EMDR duygusal, kognitif beynin işlemlendirme süreçleri üzerine oldukça etkili bir terapidir. Diğer terapi tekniklerine göre çok daha hızlı ilerleyen bir terapi sistemidir. Bireyler psikolojik travma yaşadıklarında sinir sisteminde nörotransmiter yerlerde değişimlerden kaynaklanan bir dengesizlik oluşmaktadır. Ve bu şekilde olaylar sırasında ortaya çıkan görüntüler, sesler, duygu ve fiziksel duyumlar gibi etrafta olan biten her şey nörolojik olarak rahatsızlık verici şekliyle anı olarak bizlerde kalır. Travmalar yaşanan olaylardan bağımsız böylece başka olaylarla beraber tetiklenir ve hayatımızı kabusa çevirirler. EMDR ile bu anılar yeniden işlemlendirmeye başlanır ve negatif duygu, düşünce ve bedensel duyumlar yerine pozitif olaylar yerleştirilir.
Terapi sürecinde danışanlar güncel uyaran ve geçmiş travma arasında gidip geldikçe danışanın dikkati dahilinde farkındalıklar oluşmaya başlar ve iyileşmeler görülür. Terapiye devam eden bireylerin ilk başta olumsuz ve negatif olan duygu ve düşünceleri, olumlu duygu ve düşüncelerle ve en önemlisi kendine verdiği öz şefkat-öz değerlilikle tamamlanmış olur. Bu terapi sürecinde bunun aksi asla gözlenemez. Seanslar boyunca doğru duygular ve özsaygı hızla bireye yüklenir. Seanslar kişinin mevcut durumuna göre değişkenlik göstermektedir. EMDR terapisinde danışanın bir hedefe odaklanmasını isteriz, belli bir anı, dünya görüntüsü, bir kişi, gerçek, hayali ya da yansıtılmış bir olay veya bedensel duyumlar ve düşünceler gibi deneyimler olabilir.
EMDR Terapisi tecavüz, cinsel taciz, savaş tecrübeleri, travma sonrası stres bozukluğu, aşamadığımız eski anılar, çocukluk travmaları, değersizlik duygusu, öz değersizlik, kaygı bozukluğu, OKB, fobi, negatif düşünceler gibi bir çok psikolojik durumda hızlı iyileşmeler sağlamaktadır.
EMDR terapileri, cihaz ile devam edilen bir terapi sistemidir. Gökyüzünde kaleler inşa ettiyseniz emeğiniz boşa gitmiş sayılmaz, kaleler tam da olmaları gereken yerdedir. Şimdi altlarına temel atma zamanı.